快速减肥要掌握的正确的喝水方法
每个女孩都想有个完美的身材，我们一直以为在减肥期间不吃主食和肉类就可以达到减肥目的，但是医学表明喝水也会产生热量，每天进水是有方法的，只有这样才不会痛苦的减肥。下面我们就来看看怎么喝水才是最佳的减肥方案。
如何喝水才最减肥
饮水以1400卡的热量侵蚀你
一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错误的想法。当然，热量不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西。但如果不把这些每天通过饮用的方式滑入你体内的热量计算在减重计划里，它们就会以每天1000卡左右的速度进入你的体内，破坏你的减重计划。
喝饮料的人和吃午餐的人获得热量一样多
为什么从前你没注意到饮料也是热量的携带者呢？因为液体不像固体食品那样可以填充你的胃部，使你有饱胀的感觉。有研
三七粉真假好坏的鉴别方法
三七粉是最好的保健食品，市场上也有很多假的三七粉，因此怎么样辨别三七粉真假成为大家最关心的问题，问道美食网把辨别三七粉好坏的技巧一起分享给大家。
三七粉具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能——免疫调节，延缓衰老，改善记忆，促进生长发育，抗疲劳，耐缺氧，抗突变，仰制肿瘤，调节血脂，改善性功能，调节血糖，改善睡眠，改善营养贫血，保护化学性肝损损伤，美容祛斑养颜，清咽润喉，调节血压.三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一.三七还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。
三七粉真假鉴别
由于三七价格的不
鸡汤的做法
香菇炖鸡汤属于什么菜系已无从考究，江湖熟称“爱心汤”，每个菜系对食材都有细微的变化。熬制好的汤底鲜美，一碗汤下腹通体暖和，非常适合冬季及女性朋友，爱做饭的男性朋友给送一碗爱心汤给心爱的人。
食材：
鸡半只，红枣3颗，香菇20克，枸杞5克，料酒1勺，生姜10克，盐、味精（可不用）
步骤：<
腌辣木瓜的做法大全集 香辣脆木瓜丝怎么腌制
用料
干木瓜丝100g
小米椒适量
大蒜子适量
生姜适量
生抽1瓶
冰糖适量
香辣脆木瓜丝的做法
准备材料，辣椒大蒜可以根据自己的口味放，喜欢口味重的可以多放，反之则少放
木瓜丝用水冲洗两遍泡发，控干表面的水分，辣椒、大蒜子、生姜切碎备用
把冰糖及切碎的辣椒大蒜姜放入干净的大碗中，倒入生抽，搅拌均匀
讲控干表面水分的木瓜丝装入干净无水的容器中，倒入调好的酱汁
腌制一晚即可食用
小贴士
1、干木瓜丝某宝有售
2、生抽的量可以根据木瓜丝的多少增加或减少，这次用的100g木瓜丝，刚好用一瓶生抽
3、生抽用李锦记的薄盐生抽最佳，其他生抽都偏咸，可以在酱汁中加适量凉白开稀释咸味
4、酱汁中加几片柠檬味道更佳
5、如果把食材换掉，比如把木瓜丝换成萝卜干、新鲜萝卜、
烤箱锡纸牛肉的做法 烤箱锡纸牛肉怎么做
用料
牛肉300g
洋葱1个
杏鲍菇1根
金针菇100g
盐少许
蚝油少许
油少许
姜少许
蒜少许
黑胡椒少许（非常重要）
味精少许
料酒少许
芝麻少许
糖少许
干辣椒少许
烤箱锡纸牛肉的做法
牛肉洗净，切丝
将牛肉切丝，用盐，芡粉，料酒，酱油，蚝油，黑胡椒粉，味精，糖，蒜蓉，姜丝混合均匀，腌制30分钟入味
菇类和木耳过水焯一下，减少水分，平铺在锡箔纸上，备用
洋葱生的切丝平铺在菇类上
牛肉腌制入味，搅拌均匀
将腌制好的牛肉平铺在素菜上面，洒少许油
用锡
醋洋葱花生的做法 醋泡花生加洋葱有什么功效
醋泡花生的功效是什么?
1
2
花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
3
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
4
尽管醋泡食品有诸多好处，但有些个体却不宜食用。如正在服用某些西药者不宜吃醋，因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用；磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋；正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱
海带黄豆炖鸭子的做法大全家常 苦瓜炖鸭子可以加黄豆海带吗
可以啊。
原料：鸭1250克，葱15克，胡椒面1克，酱油10克，苦瓜适量，黄豆适量，海带适量，精盐5克，鸡精1克，芝麻油5克，火腿适量，料酒5克，鲜汤2500克，姜5克，味精1克，花椒1克。
苦瓜炖鸭汤的做法
1．选择肥嫩的鸭一只，初加工后汆尽血水，再斩成5厘米长、3厘米宽的条。
2．苦瓜去籽，切成5厘米长，2厘米宽的条，入开水锅氽熟，用清水漂冷。火腿切成5厘米长、2厘米宽的片。
3．炖锅置火上，掺入鲜汤，放入黄豆、鸭子、姜、葱、花椒、料酒、精盐、味精、胡椒面，用大火烧开，打去浮沫；再改用小火炖2小时至鸭九成熟软，加入苦瓜、火腿、海带炖40分钟至鸭肉熟软，去掉姜、花椒、葱不用；再加入酱油、芝麻油、鸡精和匀，盛入汤盆内成菜黄豆、海带、香菇、鸭肉一起炖，会不会反应成毒哦。
不会的。
血文的做法 攸县血鸭说明文600字
血鸭又称湘南血鸭，是湖南以南一带郴州，永州的一款汉族传统名菜。具有美味、开胃凉血的特点。湘南血鸭分为多种，有郴州，桂阳，嘉禾，道县，新田、宁远、蓝山等多个做法。在当地，几乎家家户户都会制作此菜。有关“血鸭”的来历，民间还流传着这么一段动听的故事。
传太平天国起义初期，太平军首领洪秀全率众将士从湖南南下湘南至广东，一路从郴州至永州大捷，攻下了永州城，当地老百姓为慰劳起义军，也前往军中与厨子
一起下厨。可是在杀鸭拔毛时，鸭身上的细毛却怎么也拔不干净。这时临近开宴了，军队里一位从郴州跟来的老厨子急中生智，先是把鸭肉砍成块，下锅炒好后再将
生鸭血倒进鸭肉里，继续炒拌成糊状，这样一来，鸭块上的细毛自然看不见了。到了开宴时间，一碗碗拌有鸭血的鸭肴全部端上了桌。这时有人问老厨子这叫什么
菜，老厨子结结巴巴答不上来。最后还是洪秀全之妹洪宣娇说了句：其鸭肉块块粘着血，就叫它“湘南血鸭”吧。于是“湘南血鸭”便由此而得名，并一直流传至
今。厨子们也将血鸭的做法在湘南郴州永州一带传播开来。经过历代地方上厨界精英潜
彩织街与世光路交汇园丁花园二期对怎么去，蒙古屯炭火
公交线路：312路→190路，全程约6.0公里
1、从长春市步行约770米,到达市政府站
2、乘坐312路,经过6站,到达中海水岸站
3、步行约360米,到达中海水岸春城站
4、乘坐190路,经过4站,到达富奥花园站
5、步行约60米,到达园丁花园二期
青岛有哪些美食博主
最具青岛特色的小吃：1、中山路北段：美达尔烧烤店最知名，全中国驴友的心爱之地，价格是5元/串。
在第一海水浴场有分店。
在中山路中段，可以看到一大群人在露天站着吃烧烤，不用说了，那肯定是王姐烧烤，青岛烤鱿鱼最好吃的一家，青岛基本上每个人都吃过她家的烤鱿鱼。
2、凉粉：青岛的特产，以海草石花菜熬制成而的，呈透明状，犹如果冻般，清凉败火。
在街边小摊来上那么一碗，也是不亦快哉啊！3、辣椒炒蛤蛎：吃来很过瘾。
青岛的蛤蛎全国有名，又肥又鲜，每到天热的时候，大街上东一桌，西一桌，桌上的主旋律就是“吃蛤蛎，哈（喝）啤酒”4、鲅鱼水饺也是青岛特产：
香蕉和饼干怎么做雪糕
食材明细
香蕉适量
甜味口味
其他工艺
数小时耗时
简单难度
香蕉冰淇淋的做法步骤
1
选择熟透的香蕉。
2
准备好保鲜膜和冰糕棍，没有的话也可以用吸管代替。
3
香蕉对半切开插入冰糕棍。
4
剥去表皮。
5
分别包上保鲜膜。
6
放入保鲜盒内冻硬即可。
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成品图
8
超简单超好吃哦。冰棍一样的外表，冰淇淋一样的口感。软糯香甜又营养。奥利奥牛奶冰淇淋的做法步骤图,怎么做好吃
用料牛奶200克淡奶油200克蛋黄2个炼乳30克细砂糖30克奥利奥饼干碎50克（可根据个人喜好加减）香草精3-4滴可可粉3克（着色用，不加也可）牛奶奥利奥冰淇淋的做法打发淡奶油的盆提前冰至冷藏15分钟以上，奥利奥饼干去夹心，放入保鲜袋，用擀面杖撵碎备用。
将牛奶、细砂糖、
求一篇校园美食节作文
圣诞老人庆元旦，校园一片喜洋洋。新纪元人精神爽，为嘛？文化“美食”节又
登场。一年一度的第三届“文化美食节”在万众瞩目下隆重地拉开了帷幕。这次活动由老师指导、家长参与、学生体验组成，它让全体学生在美食中感受快乐，在快乐中体验生活，达到了一举至少两得的效果。
中午过后，操场就呈现出一片繁忙的景象。师生、家长们都为能吸引别人的眼球
而细心地装扮着门面。下午三点，操场早已人山人海。到了三点三十分，活动隆重
开幕。开幕式上，市各级领导、校领导分别致辞。当宣布瑞安市新纪元实验学校第
三届“文化美食节”正式开幕时，四周围礼炮声震耳欲聋，五彩缤纷的礼花迎风飞
扬，场面十分壮观。
开幕式结束后，师生们就开始了买卖。我们七年五班也已准备充分，像宣传单上
所说的那样，以正宗新疆口味的羊肉串、香滑顺口的冰激凌和香味四溢的鸡腿鸡翅
来吸引着顾客。真是出人所料！辣味十足、香飘十里的羊肉串一开卖就夺得了大众<
海带排骨汤怎样炖味道比较浓香？用电炖锅炖的
1海带选厚实一点儿的切成菱形片，排骨冷水泡1小时，去血水，葱姜切大块，八角2个，花椒10多粒，海带片入开水锅焯一下，锅中加入少许醋，去腥，捞出备用
2排骨冷水下锅，加入葱姜料酒，煮开，撇去浮沫，加入八角、花椒，酱油，盐，少许糖，煮10分钟，转入电锅，加入海带片，炖煮30分钟即可。跪求“排骨米饭”的做法？？？
主料：剁成块的大排、小排、肋排等。
配料：姜、葱、白糖、酱油、盐、白酒、鸡精（或味精）、八角（茴香）。
步骤：一、先淘米，第一遍淘米水浇花，第二遍第三遍淘米水单独放一个小盆里盛好，把米蒸好。
二、排骨洗好，放开水里冒一冒。
三、捞出排骨，用清水冲干净，放进高压锅或沙锅里（我一般用高压锅）。
四、把淘米水倒进排骨里，水的多少以正好没过排骨为佳。
五、把切成块的大葱和姜放进锅里，放适量八角，酱油以个人口味加，我的原则是多放酱油少放盐，放一汤匙白糖，加5克左右的白酒，料酒亦可，我个人认为白酒味道更好些。
六、盖好锅盖，放炉上
红豆可以做菜炖汤吗
排骨红豆汤
一、食材：
主料
赤小豆150克、猪排骨(大排)480克、陈皮5克
辅料
盐3克
二、步骤：
1. 红豆和陈皮用水浸透，洗净；
2. 排骨用水洗净，斩件；
3. 用适量水，猛火煲至滚；
4. 放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。
三、成品展示：
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酸汤肥牛金针菇的做法步骤图，怎么做好吃
用料
肥牛卷 300克
金针菇 4把
蒜 2瓣
盐 酌量
生抽 1勺
黄灯笼辣椒酱 1瓶
青辣椒 1根
指天椒 2根
葱 1把
酸汤肥牛金针菇的做法
金针菇洗干净，将根部切掉。
青椒红椒切小段，葱蒜切碎。
烧开水，将肥牛卷放入开水中去血沫，然后用漏勺捞出肥牛卷
超强一套 全部都是泡泡龙改的_美食大战老鼠
我有比这个干呢好的挂，反正我和开发这两挂的人熟悉，是qq好友，你要吗，我还有更多g。
先给你你想要的
美食大战老鼠女服装的封包
女服装代码套装ladygaga14d00120超杀女14d00220提拉米苏14d00320圣诞小麋鹿14d00420女仆娃娃14d00520阿布14d00620新年乐乐兔14d00720桃心公主14d00820红霉公主14d00920多玩小妞14d01020小野女14d01120埃及艳后14d01220定制礼服14d01320红鼠套装14d01420萌娘套装14d01520米亚公主14d01620出水蛟龙14d
农村卷煎的做法
做法一
原料
猪嫩瘦肉150克，鸡蛋清1个，湿淀粉50克、花生油15克鸡蛋2个，精盐7克，芝麻油15克。
制法
1.准备工作：将猪嫩瘦肉剁成碎馅，放入碗内，再加精盐、鸡蛋清、湿淀粉、芝麻油调匀成馅；鸡蛋另磕碗内，搅打均匀。将炒勺放中火上，烧热后加入花生油晃匀，至五成热时，倒入鸡蛋，随即将炒勺晃动使蛋液成为直径1尺左右、厚薄均匀的薄饼。再将炒勺翻过朝下，用火嘘一下，取下成蛋皮。将蛋皮饼平铺案板上，把馅均匀摊在蛋皮上，抹平后卷起，成蛋卷。
2.蒸制：将蛋卷放在大盘内，入笼用旺火蒸15分钟取出，用洁净白纱布包起，上压重物晾凉即成。食时，切薄片装盘。
附注
也可用紫菜作皮。馅料还可用鱼、虾、鸡肉调制。
闽南一带的五香卷，则是馅料中放入荸荠或葛薯、北葱剁成粒丁，用豆皮做皮，炸制后，蘸上沙茶辣、芥辣、辣椒酱、萝卜酸、芫荽，味道更好。
二、东北熏卷煎
用料：
干豆腐、猪肉、葱姜、鸡蛋、锡箔纸、盐、酱油、味精、料酒、花椒、八角、小茴香、
胡萝卜木耳粉条可以做饺子馅吗
可以；
把胡萝卜要擦成丝，然后可依照荤素放肉馅或不放，放适量香菜、木耳提味，还有盐、味精等调味料，搅拌均匀，包饺子就行了！胡萝卜粉条饺子怎么做
材料龙虾2只，土豆2只，洋葱1只，胡萝卜两根，姜片，葱，，10%奶油，做法1）锅里放水，姜片，葱段，洋葱，bayleaves，小半杯白酒，水烧开后放入龙虾，煮5-6分钟后捞出；2）将龙虾肉剔出，把龙虾壳放回锅里，大火烧开后转中小火煮约1.5小时褒成龙虾汤。
然后取出龙虾壳，姜片和葱段丢弃；3）将胡萝卜和土豆分别洗净去皮斩块后放入锅里与龙虾汤同煮30分钟至土豆和胡萝卜酥软，稍凉后用blender打成浓汁；
【胡萝卜饺子馅的做法】胡萝卜猪肉馅饺子的做法
用料主料胡萝卜200g猪肉400g小麦面粉600g调料食盐适量酱油适量鸡精适量调和油适量胡萝卜猪肉馅饺子的做法1.面
怎么使水浦蛋不粘锅
1、水要多一些，如果是捞面的话，就不用太计较水的多少，宁多勿少，如果是汤面的话，记得一句话——“面条露头，不稀不稠”。意思就是面下锅里以后，面最多挨到水面就不要再下了。不要让面超出水面。2、水开以后开始下面条。3、把需要的面一次全部下锅里。4、面下锅里以后就用筷子拨开，避免粘连成一团。注意，一定要拨散开，不能丢进去就完事了。5、等面煮到能用筷子夹断的程度，就表示可以出锅了。做芒果班戟几寸的平底锅合适
做芒果班戟几寸的平底锅都可以。
用料低筋面粉90克玉米淀粉10克鸡蛋蛋黄3个纯牛奶（分成2份）250克细砂糖（饼外皮）50克安佳无盐黄油15克动物性淡奶油250克新鲜芒果1个另份细砂糖（打发奶油）20克小清新芒果班戟（步骤超详细）的做法芒果在做好饼皮后再去皮，切块备用，不用太早切掉的。
根据你的平底锅大小而定，小锅就切块，大平底锅做出来的是大饼皮，所以能夹条状的芒果，根据你的实际情况来改动。
到时你切成条状或块状都可以。
用青芒比较好切。
腊肉可以水腌吗……该如何做法
主料：猪内
配料：盐、白酒、白糖、生抽、老抽、八角、花椒、大蒜、生姜、辣椒丝、维生素c
腊肉的腌制方法：
1、买来的肉不用清洗，清洗反而容易滋生细菌;
2、把盐炒热;
3、用盐把肉擦拭一遍;
4、在肉的一端穿一个洞，穿上麻线后把肉挂起晾干，大概3个小时;
5、把肉放在一个盆里，先加入大半碗生抽，两勺左右的老抽;
6、加入一勺白糖，40克左右的白酒;
7、用手把调料和肉抓匀后腌制12个小时左右;
8、12个小时后把肉挂在阴凉处挂起晾干，12个小时左右;
9、12个小时后把肉重新放回到放有调料的盆里，把肉再用调料抹一遍;
10、把八角，桂皮和花椒用擀面杖敲碎后放在肉里;
11、准备几粒维生素c,用擀面杖敲成粉末后撒在肉上;
12、放入蒜泥和生姜末，抓匀后再腌制12个小时左右;
13、12个小时后再把肉挂在阴凉通风的地方直到风干，最好是一个礼拜后开始食用;求红烧肉
清炒香麦菜的做法，如何做，怎么做
主料：
辅料：辣椒（红，尖）10克，辣椒（青，尖）10克
调料：姜5克，大葱5克，香菜3克，酱油8克，生抽3克，色拉油15克
做法编辑
1.油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段；
2.葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用；
3.锅中放油，爆香姜葱丝，放入油麦菜煸炒；
各种美味清炒油麦菜(20张)
4.烹入海鲜酱油、生抽调味；
5.然后放入红椒丝、青椒丝略炒，撒上香菜末即可炒香麦怎么做好吃,蒜蓉炒香麦的家常做法
用料香麦菜500g蒜头3瓣油适量盐适量香炒麦菜的做法油麦菜洗净，切断（建议用手拧断，我就喜欢这样），蒜头拍碎。
油淋锅面，下蒜头，大火爆香。
（锅面要干爽，防止爆油）待蒜头略变色，下麦菜，快速翻转，待叶片缩水后，下盐。
转小火翻转，至盐均匀后，起锅吃饭。
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